Nájdi pokoj v jedle,
rovnováhu v tele
a silu v sebe
Volám sa Erika Omastová
a pomôžem ti zastaviť priberanie, diétne návyky, emočné chute, nočné prejedanie a zároveň ti pomôžem nájsť radosť, pôžitok a silu v pohybe
Ži vedome a s radosťou
Vďaka komplexným transformačným programom získaš svoju vysnívanú postavu, energiu, sebadôveru a pokoj
Prepájam profesionálny nutričný koučing s pohybom, aby tvoja premena bola nielen rýchla, ale aj trvalá
Mojím cieľom je ukázať ti techniky a metódy, aby si si ich ty sám vedome a intuitívne osvojil a začal ich využívať v tvojom bežnom živote.
Zároveň ti ukážem ako si nájsť cestu k pohybu.
Naučím ťa:
- ako vnímať signály svojho tela,
- ako sa oslobodiť od diétnej mentality,
- ako si vychutnávať jedlo bez výčitiek,
- ako mať pôžitok z jedla bez strachu z priberania,
- ako si vybudovať pozitívny vzťah k pohybu
Pre koho sú komplexné programy určené?
-
Pre ženy a mužov, ktorí sa trápia svojou hmotnosťou
Pre tých, ktorí trpia emočným jedením alebo jojo efektom
-
Pre tých, ktorí už nechcú diétovať, ale nájsť slobodu v jedle
-
Pre tých, ktorí chcú nájsť radosť v pohybe
Pre tých, ktorí sa potrebujú vyformovať a spevniť svoje telo
-
Pre každého, kto hľadá udržateľné a komplexné riešenie
Výsledok, ktorý získaš
- Viac energie a sebavedomia
- Slobodu od jedla a výčitiek
- Pohyb ako prirodzenú súčasť života
- Trvalé zmeny namiesto krátkodobých diét
ZAČNI SVOJU CESTU
O mne
Volám sa Erika Omastová a som certifikovaná nutričná koučka a trénerka pohybových cvičení.
Som odborníčka na intuitívne jedenie, emočné jedenie a závislosti na jedle.
Som :
- Expertka na intuitívne stravovanie (Evelyn Tribole, Elyse Resch)
- Špecialistka na emočné jedenie a závislosť na jedle (výcvik u Barbary Svieženej, Magdalény Furkovej a Mariána Biesika)
- Trénerka pohybových cvičení (trénujem cca 18 rokov, prešla som si mnohými fitcentrami ako Golem, Sunflowerstudio, Fitinn, Fitko pre ženy
- Prepájam výživu, psychológiu, emócie a pohyb do jedného celku
Nepovediem ťa mojou cestou. Ukážem ti tú tvoju.
Moja cesta
Moja cesta k profesionálnemu nutričnému koučingu nezačala v telocvični, ale v sedavom zamestnaní. Aj keď vzťah k športu začal už niekde pri prvých detských krôčkoch :-).
Roky práce za stolom a neustále sedenie v práci sa podpísali na mojom zdraví aj napriek tomu, že som po práci trénovala. Začali sa objavovať problémy s platničkami a bolesť chrbtice. A nielen to, ale aj problém s vnútornými emóciami a výkyvmi nálad.
Vtedy som si uvedomila, že potrebujem zmenu. Odchodom z práce po 13. rokoch sa začal napĺňať môj sen. Moje dlhoročné trénerské skúsenosti som spojila s profesionálnym nutričným koučingom. Dávalo mi to zmysel. A nielen mne, ale aj prvým mojím klientom.
Postupne som zistila, že nestačí len cvičiť...
Ukázalo sa, že spojením práve týchto dvoch oblastí, som našla spôsob, ktorý dáva telu aj mysli zmysel. A práve tu som objavila silu nutričného profesionálneho koučingu.
Dnes pomáham ľuďom, ktorí sa rovnako ako ja kedysi trápia so sedavým životným štýlom, neustálym bojom s emóciami, jedlom alebo nedostatkom energie. Mojím cieľom je ukázať ti, že to jednoducho ide! Ak chceš ty, je možné všetko!
